Час від часу в нашому житті відбуваються ситуації, коли ми втрачаємо координати, куди йти, не зовсім розуміємо, чого хочемо.
Що з цим робити?
Існують поняття цілей і цінностей.
Що ж це таке і чим вони відрізняються?
Цінності — це глибинні бажання і уявлення того, як має виглядати наше життя.
На відміну від цілей, цінності вказують напрямок, в якому нам було б комфортно рухатися.
Вони ж надають сил за часів потрясінь.
Ціль — це бажаний результат, який може бути реалізований в конкретні терміни. Пункт, який можна викреслити, після того, як його досягнуто.
Приклад:
Як вам здається, працювати на себе — ціль чи цінність?
Вищевказаний пункт — безсумнівно, ціль.
Чому нам, наприклад, важливо працювати на себе?
Тому, що ми цінуємо свободу дій, можливість приділяти час в першу чергу сім'ї, своїм потребам.
Свобода дій, сім'я, час на свої потреби — це і є цінності.
Безумовно, у кожної людини вони свої.
І якщо одному важливо час для сім'ї і себе, то для іншого цінністю буде в першу чергу професійна реалізація і відповідно до неї людина буде ставити інші цілі.
Наприклад:
Робота не на себе, а в успішній компанії, з можливістю кар'єрного росту.
Тому дуже важливо усвідомлювати власні цінності.
Ось невеликий перелік цінностей
Для кращого розуміння спробуйте додати до них свої:
Підтримувати добрі стосунки в сім'ї
Займатися творчістю
Займатися саморозвитком
Можливість жити за власними правилами
Подорожувати
Пізнавати нове
Піклуватися про близьких
Піклуватися про своє здоров'я…
Цінності можуть давати поштовх до подолання труднощів, додаткову мотивацію робити те, що нам не завжди хочеться, або те, що не приносить задоволень, але дає відчуття вдоволеності.
Приклад:
Можливо, молода мама не отримує задоволення від процесу годування маленької дитини, коли вона бруднить себе, одяг, фруктовим пюре.
Але їй приносить задоволення думка: «Моя дитина нагодована».
Дана думка входить в систему цінності турботи про свою дитину.
Або ж не всім нам приносив задоволення процес вивчення англійської мови (особливо домашні завдання), але ми йшли на це, розуміючи, навіщо нам це потрібно, і що дасть.
Саме завдяки цінностям, коли ми потрапляємо в складні ситуації, коли розмивається розуміння куди йти і що робити, добре було б повернутися до розуміння власних цінностей.
Покроково це виглядає так:
Усвідомлення своїх цінностей.
Вибір і постановка цілей для досягнення цих цінностей із зазначенням конкретних термінів, покрокових підпунктів в досягненні, перевірки реальності поставлених завдань.
АВТОР ПУБЛІКАЦІЇ:
Каракаптан Юрій
Comments