Нерідко психологи стикаються із запитами "я втомився, я не можу" Іноді справа зовсім не в тому, що тягар стресу став занадто важким....

Види опору та їхній внесок у описуваний синдром. На основі тесту на «Комплекс самозванця», який розробила Пауліна Кланс, можна виділити...

Це не так швидко, як хотілося б. (текст Марії Храпачової) Дисклеймер: я не лікарка, це не наукова і навіть не науково-популярна стаття,...

Всі чули про ці дві чудові частини нашого "Я", але мало хто замислювався, що вони працюють у парі і навіть більше - не можуть жити одне...

Посттравматичний розлад – ПТР – важкий психічний стан, який виникає внаслідок психічної травми (важкої події, нещасного випадку,...

Є низка відчуттів, які важливо сформувати в собі та передати своїм дітям. "Я все можу". У дитини швидко зникають думки про всемогутність....

У нас було два мішки ноотропів, кілька літрів кави, п'ять різних додатків для планування завдань, три челенджі в соцмережах,...

Рене Декарт з його "Я думаю - отже, я існую" поставив усьому людству критерій існування. Академічний Зигмунд Фрейд набагато пізніше...

Ізраїльські психологи розробили низку протоколів, які допомагають швидко повернутися до дійсності у кризових ситуаціях. Це прості...

Одне з найщасливіших рішень мого життя — це дозволити людям думати про мене все, що їм спадає на думку… Зрештою, це їх голова, їх думки,...

Багато корисного розповідають в Інституті, але ось про одну важливу частину нерідко забувають. Навіть якщо у вас в програмі і була тема...

Щоразу, коли ми встаємо перед необхідністю вибирати, ми повинні пам'ятати, що насправді перед нами всього два варіанти. Вибір на користь...

1. Проблеми «немає», незважаючи на те, що вона постійно нагадує про себе неясною тривогою, дивним дискомфортом, почуттям незадоволеності....

Час від часу в нашому житті відбуваються ситуації, коли ми втрачаємо координати, куди йти, не зовсім розуміємо, чого хочемо. Що з цим...

94-річна психотерапевтка Едіт Ева Егер, уродженка Угорщини, котра вижила в концтаборах, дала кілька практичних порад. У 1944 році...

1. Перестати очікувати «коли це закінчиться». Це звучить жорстоко, але таке очікування забирає у вас сили. Закінчиться. Обов’язково. Але...

Зараз багато говорять про переживання безсилля (на жаль, навколишня дійсність дуже цьому сприяє). Хочу підкреслити, що безсилля – це не...

Як бути задоволеним своїм життям? Як перестати «боротися» і почати радіти? Чому нам важко знайти себе, свої справжні бажання, покликання...

Як відомо, важливою цінністю гештальт-терапії є поняття «тут і зараз»… Однак Фріц Перлз пропонував розглядати ще й вислів «тепер і як»....