Більшість із нас звикла жити так, ніби сенс уже визначений наперед. Уявіть себе машиністом метро : чіткий маршрут, передбачувані зупинки,...

1. Зрілість - це перехід від очікування зовнішньої підтримки до здобуття внутрішньої. 2. Єдиний спосіб вийти - це "пройти через". 3....

Як зберігти контакт при розлученні? Не пробачайте. Як любити далі? Не зупиняйтеся, продовжуйте виправляти одне одного. Як повернути рай у...

На нашому шляху через життя, ми часто стикаємося з роздоріжжями, що вимагають від нас вибору: продовжувати боротьбу або відпустити,...

Це не так швидко, як хотілося б. (текст Марії Храпачової) Дисклеймер: я не лікарка, це не наукова і навіть не науково-популярна стаття,...

Повторюйте за мною: «Я живу в світі безмежних можливостей. У мене все добре». Замисліться на хвилинку над цими словами: «Все добре». Не...

В кабінеті одного терапевта стояла старовинна напольна шафа з витонченою різьбленою консолею. Вона була зроблена з чудового червоного...

Є низка відчуттів, які важливо сформувати в собі та передати своїм дітям. "Я все можу". У дитини швидко зникають думки про всемогутність....

Геть від фасадів Спочатку я спостерігаю, що у клієнта є тенденція з невпевненістю і страхом рухатися геть від "Я", яким він насправді не...

Не багато чого є почитати на цю тему такого, де були б не просто спільні слова. Моя модель, яку я представляю, трохи простіше. Терапія...

Знати напрямок свого польоту, прошивати повітря, поки не досягнеш мети. Не відхилятися від курсу. Бути тонкою і спрямованою, щоб ніякі...

Артур Шопенгауер (1788 — 1860) — видатний німецький філософ, один з найбільших представників ірраціоналізму. Його головною працею став...

Коли ми помиляємося, ми гірко платимо. Коли ми помиляємось, ми шкодуємо і звинувачуємо себе. Коли ми можемо (підкреслено, виділено...

Коли ви навішуєте ярлик токсичності іншому, ви втрачаєте можливість розгледіти основну проблему, яка виникла між вами та іншим. Ви...

"Свобода —це відповідальність. Ось чому всі її так бояться" (Б. Шоу) У 90-ті було модно на тренінгах закликати: "Ваше життя не працює,...

1. Тисни на емоції. Емоції – надзвичайно цінне джерело енергії в житті людини. У ситуації прийняття рішень вони можуть як допомогти, так...

Час від часу в нашому житті відбуваються ситуації, коли ми втрачаємо координати, куди йти, не зовсім розуміємо, чого хочемо. Що з цим...

Представлені нижче шість психологічних феноменів допоможуть вам не тільки краще зрозуміти, чому люди повторюють одні й ті ж дурниці...

Будда – легендарний засновник буддизму в Індії. У його проповідях немає нічого, що суперечило б основам внутрішньої гармонії будь-якої...

94-річна психотерапевтка Едіт Ева Егер, уродженка Угорщини, котра вижила в концтаборах, дала кілька практичних порад. У 1944 році...