Ми звикли починати рік із натхненням, мріями й обіцянками собі. Але чому більшість людей зрештою не реалізують задумане? Це питання не...

Тінь. Це слово часто асоціюється з чимось лякаючим і невідомим, з тим, що краще тримати осторонь. У психології Карла Юнга тіньова частина...

Що за питання таке? Більшість людей скажуть, що нічого доброго у ній немає. Але! Лінь може нести в собі дуже важливі сигнали Лінь як...

Цікавий факт — коли людина не бачить свого майбутнього, вона не може впливати на теперішнє, і її життя залежить від волі долі, а минуле...

"Здатися обставинам" і "прийняти обставини і себе таким, як є" - це два різних підходи до життя і реакції на труднощі. Вони можуть мати...

Що стане головним для вас у наступному році? Знаєте, як у школі колись англійську вчили: ось речення, придумайте до нього десять питань,...

Як ми всі знаємо, кінець року - це час, коли ми підводимо підсумки того, що сталося за останні дванадцять місяців. Комусь це може здатися...

Є низка відчуттів, які важливо сформувати в собі та передати своїм дітям. "Я все можу". У дитини швидко зникають думки про всемогутність....

Геть від фасадів Спочатку я спостерігаю, що у клієнта є тенденція з невпевненістю і страхом рухатися геть від "Я", яким він насправді не...

Знати напрямок свого польоту, прошивати повітря, поки не досягнеш мети. Не відхилятися від курсу. Бути тонкою і спрямованою, щоб ніякі...

Артур Шопенгауер (1788 — 1860) — видатний німецький філософ, один з найбільших представників ірраціоналізму. Його головною працею став...

Існує думка, що прокрастинація - це уникнення, і треба усвідомити, чого ми уникаємо і перестати уникати. Хочеться сказати про це дві...

Коли ви навішуєте ярлик токсичності іншому, ви втрачаєте можливість розгледіти основну проблему, яка виникла між вами та іншим. Ви...

Заперечення сили волі може здатися абсурдним для більшості пацієнтів та психотерапевтів. Однак будучи клінічним психіатром і фахівцем із...

1. Проблеми «немає», незважаючи на те, що вона постійно нагадує про себе неясною тривогою, дивним дискомфортом, почуттям незадоволеності....

Час від часу в нашому житті відбуваються ситуації, коли ми втрачаємо координати, куди йти, не зовсім розуміємо, чого хочемо. Що з цим...

94-річна психотерапевтка Едіт Ева Егер, уродженка Угорщини, котра вижила в концтаборах, дала кілька практичних порад. У 1944 році...

Зараз багато говорять про переживання безсилля (на жаль, навколишня дійсність дуже цьому сприяє). Хочу підкреслити, що безсилля – це не...

Як бути задоволеним своїм життям? Як перестати «боротися» і почати радіти? Чому нам важко знайти себе, свої справжні бажання, покликання...

Як відомо, важливою цінністю гештальт-терапії є поняття «тут і зараз»… Однак Фріц Перлз пропонував розглядати ще й вислів «тепер і як»....